나랑드사이다 제로

제로 음료는 설탕 대신 아스파탐·수크랄로스·아세설팜칼륨 같은 고감미료를 씁니다. 설탕의 수백 배 단맛을 내는 성분이라 아주 적은 양으로 충분하고, 그래서 열량이 거의 0에 수렴합니다. 혈당을 직접 올리지 않아 당 섭취를 줄이려는 분에게는 실질적인 대안입니다. 다만 제로라고 무제한은 아닙니다. 탄산 자체가 위를 자극해 역류성 식도염이 있는 분에게는 부담이 되고, 산성이라 치아 법랑질에도 영향을 줍니다. 물처럼 종일 홀짝이기보다 식사나 간식 때 한 캔으로 끊는 편이 낫습니다. 마신 뒤 물로 입을 헹구면 치아 부담이 줄어듭니다. 맛은 설탕 사이다보다 단맛이 가볍고 끝이 살짝 남는 편입니다. 차게 마실수록 이 차이가 줄어드니 냉장 보관해서 충분히 식혀 드세요. 페트 제품은 한 번 열면 탄산이 빠르게 빠지므로, 자주 조금씩 드신다면 캔이나 소용량이 낫습니다.