락토핏 코어 유산균 60p

유산균 제품에서 볼 지표는 보장균수와 균주 구성입니다. 보장균수는 제조 시점이 아니라 유통기한까지 살아 있는 균의 수를 뜻하므로, 투입균수만 크게 적힌 제품보다 보장균수 표기가 있는 쪽이 신뢰할 만합니다. 균주는 사람마다 맞는 것이 달라, 한 제품이 안 맞았다고 유산균 자체가 안 맞는 것은 아닙니다. 먹는 시점은 위산을 피하는 쪽이 유리합니다. 공복이거나 식사 직후가 무난하고, 뜨거운 물에 타면 균이 죽으니 미지근한 물이나 찬물에 드세요. 분말은 물 없이 입에 털어 넣어도 되지만, 물과 함께 먹는 편이 장까지 도달하는 데 낫습니다. 처음 먹으면 가스가 차거나 배가 살짝 불편할 수 있습니다. 대개 1~2주면 가라앉지만 계속되면 균주가 맞지 않는 것이니 다른 제품으로 바꿔 보세요. 효과 판단은 최소 4주는 꾸준히 드신 뒤에 하는 것이 맞습니다. 보관은 표기에 따르되, 상온 보관 제품이라도 여름철에는 냉장이 안전합니다. 면역억제제를 복용 중이거나 중증 질환이 있는 분은 복용 전 상담이 필요합니다.