식품

메가도스 비타민C 3000mg

1회 3000mg급 고함량 비타민C

29,080원역대 최저가

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✍️ 입소문 리뷰

비타민C는 수용성이라 과잉분이 소변으로 배출되기 때문에 지용성 비타민보다 안전 범위가 넓은 편입니다. 다만 '많이 먹을수록 좋다'는 뜻은 아닙니다. 국내 성인 비타민C 상한섭취량은 2,000mg 수준으로 설정되어 있어, 3000mg급 제품은 이를 넘는 고함량에 해당합니다. 알아둘 점을 정리합니다. ① 위장 자극 — 고용량 비타민C는 속쓰림, 설사, 복통을 유발할 수 있습니다. 공복을 피하고 식후에 나눠 드시는 편이 무난합니다. ② 신장 결석 — 고용량 장기 복용은 옥살산 결석 위험과 관련해 언급되므로, 결석 병력이 있다면 전문가와 상의하세요. ③ 흡수 — 한 번에 대량 섭취하기보다 나눠 먹는 것이 흡수 측면에서 낫다는 견해가 일반적입니다. 복용 중인 약이 있거나 질환이 있다면 상담이 우선입니다. 장기 복용 품목이라 g당 단가로 비교하는 것이 정확하니 위 비교표를 확인하세요.

👍 이런 점이 좋아요고함량이라 적은 횟수로 목표량을 채우기 쉬움 대용량 구성이 많아 단가 부담이 적음 수용성이라 지용성 비타민보다 안전 범위가 넓은 편

👎 이런 점은 아쉬워요국내 성인 상한섭취량(약 2,000mg)을 넘는 고함량 공복 섭취 시 속쓰림·설사 등 위장 자극이 생길 수 있음