샘트리 촉촉한 맛병아리콩 오리지널

병아리콩(chickpea)은 단백질과 식이섬유가 함께 들어 있어 포만감이 오래 가는 것이 특징입니다. 같은 열량의 과자보다 배가 덜 고파지는 이유가 이것입니다. 다만 콩 자체가 열량이 낮은 식품은 아니므로, 다이어트 간식으로 드실 때는 한 봉지를 통째로 비우지 마시고 소분해 드시는 편이 낫습니다. 식이섬유가 많은 만큼 처음 드시면 가스가 차거나 배가 더부룩할 수 있습니다. 평소 콩류를 잘 안 드셨다면 적은 양부터 시작해 몸이 적응할 시간을 주세요. 물을 충분히 마시면 불편감이 줄어듭니다. 과민성 대장 증상이 있는 분은 양을 특히 조절하셔야 합니다. 촉촉한 식감의 제품은 수분이 있어 개봉 후 눅눅해지기 쉽습니다. 한 번에 다 드시지 않을 거라면 지퍼백에 옮겨 공기를 빼두세요. 나트륨과 첨가당 표기를 한 번 확인하시는 것도 좋습니다. 조미가 강한 제품은 건강 간식으로 산 의미가 줄어듭니다.