오늘부터 라이크밀 단백질 쉐이크, 초코맛 450g 1개 + 미숫가루맛 450g 1개, 2개

단백질 쉐이크는 분리유청단백질(WPI)이나 농축유청단백질(WPC), 또는 식물성 단백질을 분말화해 물이나 우유에 타 마시기 쉽게 만든 제품입니다. 어떤 단백질원을 썼는지에 따라 소화 부담이 달라지는데, 유청단백질 기반이라면 우유 단백질 알레르기나 유당불내증이 있는 분들은 성분표를 먼저 확인하시는 것이 중요합니다. 초코맛과 미숫가루맛 두 가지 구성이라 한 가지 맛에 질리지 않고 번갈아 드실 수 있습니다. 물에 타실 때는 셰이커를 이용해 충분히 흔들어야 덩어리 없이 매끄럽게 녹습니다. 우유에 타면 더 부드럽고 진한 맛이 나지만 그만큼 열량과 유당이 추가된다는 점을 고려하셔야 합니다. 운동 직후나 식사 대용으로 드실 때는 제품에 표기된 1회 제공량을 지키시는 것이 단백질 과다 섭취를 피하는 방법입니다. 단맛을 내기 위해 대체감미료나 당알콜이 쓰인 경우가 많아, 이런 성분에 민감하면 과다 섭취 시 복부 팽만감이나 가스가 찰 수 있습니다. 신장 질환으로 단백질 섭취를 제한해야 하는 분은 반드시 의료진과 상담 후 섭취량을 정하셔야 하고, 개봉 후에는 습기가 들어가지 않도록 밀봉해 서늘한 곳에 보관하시기 바랍니다.